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Gerasdorfer Stadtlauf 22.9.Gerda berichtet:Am Sonntag stand der Gerasdorfer Stadtlauf am Programm. Seit dem Frühjahr hatte ich mich für nur wenige Wettkämpfe angemeldet, da meine Form immer noch zu wünschen übrig lässt. Ich will aber nun wieder vermehrt starten, denn Wettkampfluft ist auch gutes Training. Die 4 Runden Gerasdorf wollte ich mir außerdem nicht entgehen lassen. Das Wetter versprach kühler zu werden, zumindest schien es so. Beim 10 km Lauf muss man 4 Runden laufen, wobei jede Runde durch einen Bauernhof führt. Mein Ziel war es einen km-Schnitt von 5:30 zu laufen. Dies schaffte ich – durch den teilweise sehr starken Wind und durch die steigenden Temperaturen sehr knapp. Man muss dazu sagen, dass der Hauptlauf etwa 10,4 km lang und die Bodenbeschaffenheit sehr unterschiedlich ist. Mir gelang es ein rechtgleichmäßiges Tempo zu laufen und nicht einzubrechen und finishte in 57:12. Das ist zwar nicht schnell und es wäre vielleicht die eine oder andere Sek. mehr gegangen, aber ich war froh, dass es überhaupt so dahin ging. Erstaunlicherweise reichte diese Zeit für den 2. Platz in der AK 50 und einen Pokal! ![]() |