Home

Seite:

2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001

Bericht:

1. VCM-Lauf  1. Eisbär-Lauf  2. VCM-Lauf  Streif Vertical Up  2. Eisbär-Lauf  Laufen hilft  3. VCM-Lauf  Wien Energie HM  Kilimanjaro Marathon  3. Eisbär-Lauf  10km Staatsmeisterschaft  Feuerwehrlauf  Spannberger City-Run  Run15  Viertelmarathon Linz  Wien-Marathon  Rotterdam-Marathon  Osterlauf Mödling  Stadioncenterlauf  LCC-Frühlingsmarathon  Frauenlauf  Kulm  Turmlauf  Muttersberglauf  Falsche Hasen Open  Treppen EM  Bergmeisterschaft  Reschenseelauf  Wipptal  Duathlon-EM  Winzerlauf  Weinstraßenlauf  Asitzgipfelberglauf  Gaubitsch  Wachau  Berglauf-WM  Hamburg-HM  Alfredlauf  Gis  Hochfelln  Höhenstraßenlauf  Smarna Gora  Schwechater 6h-Lauf  Chicago-Marathon  Graz VM  München HM  Strasshofer Herbstlauf  Sie&Er-Lauf  Leopoldilauf  Palmanova  Kürnberg-Lauf  Christkindllauf  Wr. Crossmeisterschaften  ULC-Adventlauf  Kolsassberglauf  Stetteldorf  Peuerbach  Silvesterlauf  Gesammelte Ergebnisse 

Leopoldilauf 16.11.

Christian berichtet:
6 Wochen nach meinem nicht ganz geglückten Halbmarathon in Brüssel (2:00:47, tolle Strecke, aber schwierig, weil hügelig, aber mit toller Atmosphäre) wollte ich heuer die 2 Stunden-Grenze noch unterbieten. Die einzige Möglichkeit, da die Saison ziemlich vorbei ist, war der Leopoldilauf in Wien, veranstaltet von einem allseits beliebten Verein... Bei guten Temperaturen (9 Grad) und etwas störendem Wind begann ich gleich mit einem zu schnellen ersten Kilometer (5:20).
Anschließend pendelte ich mich gut bei Zeiten um 5:29 bis 5:35 ein. Da für 2 Stunden der KM-Schnitt 5:41 beträgt, war ich zunächst auf der sicheren Seite - 1. 7er Runde in 38:33. In der zweiten ging es locker weiter, aber ich blieb vorsichtig - 2.Runde in 39:12.
Mit meinem 2h-Ziel konnte eigentlich nichts mehr schiefgehen.

Für die dritte Runde beschloss ich, kontinuierlich zuzulegen, da im Schlusssprint kaum Zeit zu holen ist. Das gelang trotz merklicher Ermüdung durch die "lästige" Antreiberei von Erwin, meinem persönlichen Hasen auf der dritten Runde. Die KM-Zeiten bewegten sich in der Gegend von 5:30. Zeit für den 21.Kilometer: am letzten Zacken 5:13 - noch flotte 100m a la Roger und ins Ziel. 3.Runde (7,1 km): 38:55 - schnellste Runde.

Endzeit: 1:56:41 - sehr zufriedenstellend, Platz 265 von 350 Finishern. Training macht sich eben bezahlt.:-)) Danke an Erwin!

weitere Hasen:
32. Robert Wagner 1:26:24
270. Gerda Ecker 1:57:28

14 Km:
52. Josef Preihs 1:10:47



Fotos von Hans Newetschny auf seiner Fotoseite