Seite:
2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001Bericht:
Simmeringer Haidelauf Jahreshauptversammlung Eisbär 2 Hallenmeisterschaften NÖ-Crossmeisterschaften Öst-Crossmeisterschaften 48h-Brünn Pillichsdorf Wien-Energie HM Bisamberger Nachtlauf Bratislava Halbmarathon Weltmeistertraining Weltmeistertraining (2. Folge) Gänserndorf Straßenmeisterschaften Läuferzehnkampf Wien Marathon Eisenstadt-Halbmarathon Meisterschaftsbilder Prag-Marathon Bankenlauf Schwechater Vereinscup Matzner Straßenlauf Sportfest Koblenz Deutsch Wagram HM Frauenlauf Brigittenauer Bezirkslauf Wr. Meisterschaften Pielachtal Regensburger Triumph Midnightsunmarathon FH-Open 2007 Sonnwendlauf Donauparklauf Zistersdorf Wr. Masters-Meisterschaften Heusden-Zolder (BEL) Erkrath (D) Mistelbach Hohenau Minigolf Neusiedler Windradllauf Großkruter Kellerberglauf Businessrun Staffelmeisterschaften Sophienalpenduathlon Wachaumarathon Berglaufweltmeisterschaft Kammersteiner Berglauf 3-Länder-Halbmarathon Strasshofer Herbstlauf Andrea in Indien Wienerwaldlauf LCC-Marathon New York-Marathon Donauturmlauf Er&Sie-Lauf Wr. Crossmeisterschaften Taiwanfotos Mödlinger Adventlauf Kolsassberg-Run Klosterneuburger Adventlauf Silvesterlauf Silvesterlauf Peuerbach Gesammelte ErgebnisseLCC-Adventlauf 9.12.
Roger berichtet:Bei recht angenehmen Wetter habe ich am Adventlauf über 10 km teilgenommen, welcher sehr familiär war. Wenig Läufer, wenig Zuschauer, aber teilweise ein sehr unangenehmer Gegenwind, der sehr störend war.
Der 1. km war für mich doch etwas zu schnell mit 4:45, doch meine zwei Begleiter Martin Primerano und Josef Preihs haben mich immer zurückgehalten und so waren meine km-Zeiten um die 5min, dies ist angesichts des mangelnden Trainingszustands sehr gut für mich.
Jedenfalls, am letzten km konnte ich noch ordentlich zulegen (4:44min/km) und überholte auf den letzten 60m noch zwei Konkurrenten und beendete den Lauf mit 50:20. Sonja und Doris waren wesentlich schneller.
| 76. | Sonja Wirgler | 47:17 | |
| 89. | Doris Brunner | 48:22 | |
| 99. | Roger Emmett | 50:20 |
LCC-Leopoldilauf 19.11.
Tadellose Halbmarathons im Prater. Noch so spät in der Saison kommt Alfred auf 2 min an seine PB heran und wird toller Klassensechster (von immerhin 16) und auch Roger bleibt locker unter 2h.| 91. | Alfred Jurinka | 1:47:19 | |
| 143. | Roger Emmett | 1:59:16 |
Linzer Citylauf 26.10.
Doris pulverisiert ihre (runtergerechnete) 10km-Bestzeit, Christian nicht.| 290. | Christian Lechner | 53:41 | |
| 360. | Doris Sumereder | 57:23 |
Piestingtallauf 21.10.
Alfred berichtet:Bei frühwinterlichen Verhältnissen startete ich in Gutenstein beim Piestingtaler Halbmarathon. Mein Ziel war die Verbesserung meiner persönlichen Bestmarke. Die Route zum Zielort Waldegg war reiz- und anspruchsvoll mit einigen leichten Anstiegen. Trotz der niedrigen Temperatur ging es mir auf der gesamten Strecke gut. Die Freude im Ziel war groß, als ich meine neue PB von 1:45:58 registrierte-eine Verbesserung von genau 6 min, mehr als erwartet.
Beim 10er war auch Christian am Start und bleibt trotz der hügeligen Strecke locker unter 50min (98. in 49:39)
Die Falschen Hasen gratulieren.
Währinger Volkslauf 7.10.
Roger berichtet:Bei herrlichen Wetter habe ich am Sonntag am Währinger Volkslauf teilgenommen. Am Vortag war ich zu einem 50.Geburtstag eingeladen und die Nachwirkungen waren noch am Sonntag bemerkbar. Die Strecke (2 Runden a 5km) ist sehr anspruchsvoll, nicht eben mit einigen kurzen aber sehr intensiven Steigungen versehen. Die Durchgangszeit in der ersten Runde betrug 25:25 min, aber danach bemerkte ich doch den Vortag und hatte einige Mühe mein Tempo zu halten. Mit der Endzeit von 51:55 bin ich doch noch zufrieden.
Kahlenberglauf 14.10.
Pascal berichtet:Bei herrlichem Laufwetter ging der Kahlenberglauf über die Bühne. Drei Hasen waren am Start: NeoHase Josef, Rudi und Pascal.
Trotz der perfekten Bedingungen klagten fast alle Teilnehmer des Laufes über eine um ca. 1 Minute langsamere Laufzeit als im letzten Jahr - und das, obwohl die Strecke unverändert war.
Unter den Hasen gab es spannende Duelle, schließlich kamen aber dann doch alle drei ins Ziel ;-)
Für die meisten gab es sogar einen Stockerlplatz:
| 41. (11.) | Pascal Le Bail | 47:38 | ||
| 44. ( 2.) | Rudolf Erhard | 48:15 | ||
| 49. ( 3.) | Josef Preihs | 49:07 |
In der Teamwertung wurden wir diesmal *nicht* Letzte, fürs Stockerl reichte es aber trotzdem nicht:
1. LCC Wien - 1
2. LCC Wien - 2
3. Cricket
4. SV Marswiese
5. LV Falsche Hasen
6. LCC Wien - 3
Schneeberglauf 30.9.
Manuel berichtet:Nach 0 Höhenmetern Training flößten mir die 1.200 von Puchberg auf den Schneeberg doch ein wenig Respekt ein. Bin´s also vorsichtig angegangen und hab´s dann doch recht passabel bis ins Ziel bei der Bergstation Hochschneeberg geschafft. Die letzten beiden Kilometer sind gemeinerweise die steilsten, da war nicht mehr viel mit Laufen, aber da ging´s auch den besten nicht anders. Obwohl Sieger Jonathan Wyatt 55 (!) min wohl auch dort recht flott gewesen sein muss. Ich bin als Gesamt-13. mit 1:07 durchs Ziel gelaufen und damit mit meiner Schneeberg-Premiere gar nicht mal unzufrieden. In der Teamwertung schaute mit den "Schrofenwapplern" Rang sechs heraus.
LCC-Lauf 30.9.
Roger berichtet:Bei wunderschönem warmen Wetter habe ich heute am 25km-Lauf teilgenommen, wobei mich Martin Primerano und Wolfgang, guter Freund von uns, begleitet haben.
Leider habe ich die Warnungen, dass ich zu schnell bin, nicht beachtet und bin dann ab km 15 leider voll eingegangen. Bis dorthin lief ich die Km in 5:30min ab Km 15 dann nur noch knapp über 6min, keine Kraft mehr, Beine schwer.
Jedenfalls hatten Martin und Wolfgang immer aufbauende Worte, motivierten mich nicht aufzugeben und durchzuhalten.
Trotzdem bin ich mit der Zeit von 2:23:55 zufrieden.
Bruckneudorf Crosslauf 29.9.
Martin Primerano hat den 1. Platz in der M40 beim Bruckneudorfer Crosslauf über 3850m geschafft und wurde Gesamtdritter in der hervorragenden Zeit von 15:10,23. Dies entspricht einen Schnitt von 3:56Mink.Straßenlauf in Schönkirchen-Reyersdorf 29.9.
Tadellose Hasenleistungen in Schönkirchen. Etwas überraschend der nur 4. Gesamtplatz von Andi, allerdings in ausgezeichneter Laufzeit. Besonders erwähnenswert deswegen Fritz, der immerhin 18s schneller ist.| 4. | Andreas Stitz | 51:13 | |
| 15. | Robert Wagner | 57:24 | |
| 60. | Alfred Jurinka | 1:12:10 |
Hernalser Herbstlauf 22.9.
Alfred berichtet:Am 22.September lief ich beim Hernalser Herbstlauf über 11 km zu einem für mich selbst überraschenden 3.Platz bei den M50 in 57.16. Die Strecke war ziemlich schwierig, besonders der Anstieg zum (zur) Hameau ging in die Beine. Besonders freute mich, dass in meiner Klasse Josef Cap knappe 3 Minuten hinter mir blieb. Mein bisher einziger Pokal hat schon einen Ehrenplatz.
Roger berichtet:
Bei strahlend schönem und warmem Wetter habe ich zum ersten Mal am 11km-Hameaulauf (Hernalser Bezirkslauf) teilgenommen.
Wir sind im Schwarzenbergpark gelaufen, wobei ich die Steigung und die Länge überschätzt habe, viel zu schnell angegangen, dann eingegangen, auf den Steigungen habe ich gehen müssen. Bergab dann über Stock und Stein Vollgas und da habe ich einige noch überholt.
Endzeit 1:02:05.
Dieser Lauf ist zu empfehlen.
Österreichische Masters-Staatsmeisterschaften in Wels 11.8.
Roger berichtet:Ich habe am Samstag als einziger Hase bei den österreichischen Staatsmeisterschaften der Masters in Wels teilgenommen.
Über 100m bin ich ohne richtiges Training 3. von 4 Teilnehmern in meinem Lauf geworden mit einer sehr schwachen Zeit von 14:09, wobei das Wetter viel dazu beigetragen hat. Wir hatten nur Regen, und es war sehr feucht und kühl. Jedenfalls wurde ich dann in der Gesamtwertung der M45 6. von 9 Teilnehmern.
Die 200m danach waren auch für mich eher langsam aber taktisch sehr gut, da ich noch auf den letzten 100m ordentlich Gas geben konnte und auch den noch vor mir Laufenden einholte. Ich beendete den Lauf als 3. von 4 und wurde ingesamt 6. von 7 Teilnehmern in 30:49. Die abschließenden 800m waren ein Flop, da ich keine Kraft mehr hatte. Ich wurde ingesamt Letzter mit 3:04,85.
24-Stunden-Benefizlauf Wörschach 21./22.7.
Auch heuer ließen es sich einige Hasen nicht nehmen, am Wörschacher 24-Stunden-Lauf teilzunehmen. Sogar Pascal, der nicht vorangemeldet war und nur zum Zuschauen kommen wollte, machte schließlich doch mit, bemerkte dabei aber, dass ein passendes Training (welches diesmal verletzungsbedingt nicht möglich war) sich doch ausgezahlt hätte. Für ihn gab es also das schlechteste Ergebnis aller Zeiten, Spaß machte es trotzdem...
Einzelbewerb: 68. Le Bail Pascal M-35 (17.) 147,64125 km 93. Landsteiner Christian M-35 (20.) 129,05125 km Viererstaffel: 45. Wolf Parade 217,53875 km Günther Spelic, Reinhard Seigner, Günter Laschober, Oliver HentzlerDie vollständigen Ergebnisse gibt es hier.
Großglockner-Berglauf - 12.670m / 1.514 HM 15.7.
Bei dieser Affenhitze gibt's nur eines: Ab in die Berge! Das sagten sich jedenfalls Thea und Rudi und wagten sich an einen der anspruchsvollsten Läufe - und bezwangen von Heiligenblut aus den Großglockner.
247 Lillehov Thea W-30 7 1:56:13 435 Erhard Rudolf M-50 40 2:12:04
Weinstraßenlauf 7.9.
Alfred läuft in den Hügeln der Weinstraße 49:06 auf 10km, wird 106. und bleibt deutlich unter 5 Mink.NÖ-Mastersmeisterschaften 19.8.
Roger berichtet:Habe heute an den NÖ Mastermeisterschaften in Hainfeld teilgenommen und nicht nur Laufbewerbe bestritten, sondern auch Hoch- und Weitsprung versucht.
Über 100m bin ich 4. in 14,01 geworden, der Start war leider furchtbar, total verschlafen.
Hochsprung nach über 30 Jahre Pause beendete ich mit 110cm und dies ist nicht meine Disziplin.
Weitsprung, auch nach 30 Jahren, hingegen war für mich sehr erfolgreich, da ich trotz Gegenwind den letzten Sprung auf 3,53 steigern konnte und 4. wurde. Mit mehr Training sind 4m durchaus möglich.
Ruppersthaler Weintraubenlauf 24.6.
Roger berichtet:Trotz Hitze und einigen Restalkohol im Blut habe ich beschlossen am Sonntag beim Ruppersthaler Weintraubenlauf die sehr anspruchsvollen 10 km zu bestreiten.
Viele bekannte Gesichter am Start, es wurde immer heißer und pünktlich um 10h war der Startschuss über zwei Runden mit einigen Steigungen. Man lief auf Schotter, Asphalt sowie Gras, jedenfalls wie immer trotz Anstieg, der 1. km in 4:30, dann Tempo reduziert und die ersten 5 km in 25:17, danach waren die zweiten 5km sehr hart und teilweise war ich hinter dem Pacemaker für 55 min. Trotzdem gelang es mir mit einem super Sprint über die letzten 300m mich noch mit 52:09 ins Ziel zu kommen, total fertig aber froh. Die Entäuschung kam heute, da ich nicht in der Liste aufscheine, wieso weiß ich nicht.
Badener Stadtlauf 24.6.
Für die runde Distanz von 10.179m braucht Alfred 51:19, was den 104. Platz und 4:58mink bedeutet.Knittelfelder Halbmarathon 17.6.
Martin berichtet:)
Letzten Sonntag habe ich mich über den Halbmarathon in Knittelfeld gewagt. Aus diesem Grund konnte ich leider auch nicht bei den Hasenmeisterschaften mit dabei sein.In der Früh war das Wetter durch den nächtlichen Regen frisch und das Thermometer zeigte zum Start um 10h angenehme 25 Grad an. Insgesamt mussten 3 Runden zu je 7 km gelaufen werden. Auf den ersten Kilometern ging es mir gut (keine Knieprobleme, keine Pollen) und nachdem ein bekannter ORF Sportkommentator nach der ersten Runde meinen Namen und meine Rundenzeit von unter 29 min vor Hunderten von Steirern ins Mikrofon schrie, ging es mir noch viel besser, denn ich wusste, dies wird mein Tag. Nach einer Zeit von 1:32:14 beendete ich in PB das Rennen.
Leider konnte ich aber nicht ahnen, dass ich in meiner Altersklasse unter den ersten drei war und verließ daher schon vor der Siegerehrung samt Anhang die Veranstaltung Richtung Biergarten.
Auch meine Kids liefen bei der Minichallenge (100 m) großartig und durften sogar mit Chipzeitnehmung laufen. Hat jemand von euch schon einmal versucht den Chip auf Kindersportschuhe mit Klettverschluß zu befestigten? Unter 5 Minuten geht da gar nichts.
Liebe Grüße Martin
Noe Charlotte, Gesamt 56, W-4 Klrg 2, Zeit 23,0 (100 m)
Noe Konstantin, Gesamt 36, M-6 Klrg 5, Zeit 14,5 (100 m)
Noe Martin, Gesamt 11, M-30 Klrg 3, Zeit 1:32:14
10. Garser Stadtlauf 9.6.
Martin berichtet:Am Samstag fand der vierte der insgesamt 6 Läufe im Rahmen des Waldviertler Sparkassenlaufcup statt. Da Sonja die 5000m auf der Bahn in Rannersdorf für Ihren Verein lief (Gratulation zum 4. Platz bei den NÖ Meisterschaften), bestritt ich diesen Lauf bei rund 31 Grad Aussentemperatur alleine. Hätten mich meine Frau und Kinder nicht angefeuert, so hätte ich wie so viele andere in der letzen der insgesamt 4 Runden das Handtuch geworfen. Ich beendete aber trotzdem mit einer neunen PB von 42:12 und dem 4. Klrg das Rennen. Ich hätte sicherlich noch ein paar Kraftreserven aus mir herausholen können, wenn ich gewusst hätte, daß mir nur einige Sekunden auf den 3. Platz gefehlt haben.
Cricketmeeting 6.6.
Roger berichtet:Ich bin die 800m in 2:49:26 gelaufen, aber taktisch sehr schlecht, 400m in 80sek, dann viel zu früh Gas gegeben, ab 600m dann voller Einbruch, aber dann doch noch einen 100m Zielsprint. Somit nur 3 sek über meiner Bestzeit. Mit etwas besserer Einteilung ist heuer noch eine Bestezeit drinnen.
Rudi Erhardt ist danach die 3000m in 12:10:63 gelaufen, obwohl er zwei Tage vorher 25km im Lainzer Tiergarten gelaufen ist.
Waidhofen/Thaya 1.6.
Martin berichtet:Als Dritter der insgesamt sechs Läufe im Waldviertler Sparkassenlaufcup waren Sonja und ich letzten Freitag in Waidhofen/Thaya am Start. Um auf die Gesamtdistanz von 6,9 km zu kommen, mussten wir 6 Runden bewältigen. In der zweiten Runde begann es dann zu Donnern und Regnen. Irgendwo in Waidhofen schlug dann der Blitz ein und am Hauptplatz lief gar nichts mehr. Kein Strom, keine Musik, keine Friteuse, zum Glück aber die Zeitmessung. Auch dem vom Kompressor beatmeten blauen Ziel/Start-Luftbogen ging die Luft aus und sackte kurz nach Zieleinlauf in sich zusammen.
Hier die Ergebnisse:
Sonja 31:20,3 KlRg 1
Martin 28:44,6 KlRg nicht nennenswert
Raabser Stadtlauf 26.5.
)
Martin berichtet:Im Rahmen des diesjährigen Waldviertler Sparkassen Laufcup fand letzten Samstag der zweite der insgesamt sechs Läufe in Raabs/Thaya statt. Sonja und ich wagten uns auch diesmal auf die Rennstrecke. Insgesamt mussten im Hauptlauf 8.42 km zu insgesamt 4 Runden bewältigt werden wobei die Strecke durchaus anspruchsvoll war. Einmal bergauf, dann wieder bergab gefolgt von einem Teilstück mit Schotter. Langweilig wurde uns dabei nicht. Trotz drückender Hitze (zum Glück aber ohne Sonnenschein) gab es doch zufriedenstellende Ergebnisse.
Sonja 40:31,9 KlRg 1.
Martin 37:38,8 KlRg 6.
Der dritte Lauf findet bereits kommenden Freitag (1. Juni) in Waidhofen / Thaya statt und wir werden unser Bestes geben. Bericht folgt.
Prater 100km-Lauf 20.5.
Christian berichtet:Eine Woche später startete ich beim Wiener 100km (Sri-Chinmoy-Tanscendence-)Lauf (Start 06.00Uhr, Zielschluss 19.00 Uhr). Der Austragungsort sowie die Laufstrecke dürfte den (meisten) HasInnen gut bekannt sein. Start war (wie immer bei diesem Lauf) in der Prater Hauptallee, neben den Stadion. Es geht bzw. "läuft" dann etwa 1200m die Allee in südöstlicher Richtung und anschließend den Weg neben dem Heustadelwasser (ca. 1300 Meter) wieder zum Ausganspunkt zurück, ergibt einen Kurs von 2500m, der (logischer Weise) 40 mal gelaufen weden muss. Am Start war es noch sehr kühl. Weil es auch bei diesem Lauf ab Mittag relativ warm wurde, war es von Vorteil, dass die Strecke überwiegend im Schatten lag. Nach 09h40min.33sec. erreichte ich den 7. Platz (7. Rang MH). Details, Ergebnisse, Bilder etc. unter www.srichinmoyraces.org/at
12h-Lauf Vogau 12.5.
Christian berichtet:Am 12.05.2007 wurde zum vierten Mal der 12h-Lauf (Benefizlauf zu Gunsten der Kinderkrebshilfe) in Vogau/Stmk. ausgetragen. Die Laufstrecke besteht aus einem flachen, ca. 1829m langen Staßenkurs (Rundkurs). Es waren keine extremen Witterungsbedingungen (sicher war es zu Mittag und nachmitttags ziemlich heiß und gegen Abend gab es ein Gewitter, aber das ist ohnehin fast normal zu dieser Jahreszeit). Nach 65 (vollständigen) Runden und ein paar Restmetern erlangte ich mit 119,369 km den 7. Gesamtrang von 56 StarterInnen (4. Rang MH 40). Es war wie schon in den Jahren zuvor ein perfekt organiserter Lauf in angenehmer Atmosphäre und einem tollen Veranstaltungsteam. Rahmenveranstaltungen: 6h-Lauf, Staffelläufe.
Fotos vom Lauf sowie Egebnissse gibts unter www.12stundenlauf.at
Salzburg Marathon 12.5.
Sonja berichtet:Ich war beim sehr heißen Salzburg Marathon dabei. Die laut Wetterbericht angesagte Bewölkung am Vormittag hat sich anscheinend woanders breitgemacht und der Salzburger Himmel präsentierte sich von Anfang an in strahlendem Blau mit Werten um 20 Grad beim Start um 9 Uhr - bis Mittag ist die Temperatur auf annähernd 30 Grad gestiegen.
Die Strecke war zum Glück teilweise im Schatten, auf der zweiten Runde (es waren 2 Halbmarathon-Runden zu laufen) war die Luft allerdings schon sehr aufgeheizt. Leider war es angesichts der Temperaturen nicht möglich, die von mir angestrebte Zeit von 3:45 zu laufen - ich habe in 3:50:26 gefinished, immerhin in neuer PB.
Milleniumslauf 12.5.
Roger berichtet:Habe mit einem Freund gemeinsam um 15 Uhr bei ca. 30 Grad den Partnerlauf bestritten und den 4. Platz (männlich/männlich) belegt. Meine Zeit, wobei zwei Brücken zu bewältigen waren, war 24:37. Echt super Teamname: Falsche Hasen
Cricket-Meeting 8.5.
Roger berichtet:Am Dienstag waren sogar DREI Hasen beim Start über die 1000m beim ersten Cricket Meeting, wobei der Gegenwind sehr störend war. Ich bin meine bisher schnellste Zeit gelaufen und war knapp hinter Rudi, es fehlen nicht mehr viele Meter.
| 6. | Martin Böcskör | 2:46,56 | |
| 16. | Rudolf Erhard | 3:41,18 | |
| 17. | Roger Emmett | 3:46,17 |
Horner Stadtlauf 5.5.
)
Martin berichtet:Kurzfristig habe ich mich entschieden, im Rahmen des Waldviertler Sparkassencup am 27. Horner Stadtlauf (Hauptlauf 10 km) mitzumachen. Leider ging es mir während des Laufs nicht besonders gut da ich mich beim Mittagessen leider nicht zurückhalten konnte und etwas zuviel gegessen hatte. Trotzdem kämpfte ich mich mit einer Zeit von 43:15 min ins Ziel(Neunter in M30). Auch Sonja war mit am Start und lief für Ihren neuen Verein. Sie wurde in ihrer Klasse Erste. Gratulation.
Vösendorfer Bahnläufe 1.5.
Roger berichtet:Zwei Hasen haben an den Vösendorfer Bahnläufen, am 1.05.2007 teilgenommen und die Hasen würdig vertreten.
Diese Veranstaltung ist sehr zu empfehlen, da bei der Siegerehrung es immer schöne Pokale gibt, die vom Bürgermeister persönlich überreicht werden. Leider ist die Veranstaltung sehr schwach besucht. Auf der Bahn werden 5000 m für die Männer ausgetragen, wobei Martin in Topform ist und ingesamt Zweiter geworden ist, aber 1. der M40.
Sehr störend war der Gegenwind, der immer konstant auf der Zielgerade vorhanden war. Ich habe mich bemüht konstant zu laufen, habe aber bemerkt, dass die vielen Wettkämpfe (4 in 9 Tagen) doch an der Substanz zehren, aber habe mein Ziel erfüllt unter 24min zu bleiben. Der Zielsprint hat sich ausgezahlt.
| Martin Primerano | 19:31,4 | 1. Platz M40 | |
| Roger Emmett | 23:49,1 | 2. Platz M40 |
Guntramsdorfer Frühlingslauf 22.4.
)
)
Alfred läuft 54:19 für 10,55km und wird 111.Sonja berichtet:
Ich war auch dabei und zwar beim Halbmarathon, gut gelaunt und durstig, wie man auf den Fotos sieht. Gefinished habe ich auf dem mit 260 Höhenmetern "verfeinerten" Kurs in 1:49:18 und wurde 2. Frau. Viel Spass allen beim Trainieren und sonstigen Aktivitäten bei dem herrlichen Frühlingswetter!
Grossmeiseldorfer Frühlingslauf 22.4.
Roger berichtet:Bin heute in Grossmeiseldorf im Schmidatal anspruchsvolle 10km gelaufen.
2 Runden mit wechselndem Untergrund, Asphalt und Wiese, kleine Steigungen und Gegenwind waren zu bewältigen. Langsam begonnen aber leider etwas zu früh Gas gegeben und dann in der zweiten Runde etwas zurückgefallen, doch noch gekämpft und mit 50:38 den Lauf beendet. Bin zufrieden. Bis Mittwoch beim Stundenlauf auf der Marswiese.
Purbacher Kirschblütenlauf 15.4.
Roger berichtet:Ich habe heute bei strahlendem und sehr warmem Wetter am Kischblütenlauf über 11,5 km in Purbach teilgenommen. Es war hart, aber ich habe mit 1:00:22 den Lauf beendet. Habe mir vorgenommen den Lauf langsam anzugehen, doch der 1. km war dann doch in 4,1 min, wahrscheinlich war die Markierung nicht richtig. Danach immer mehr Läufer bei den Steigungen überholt und ab km 10 nur noch mit Vollgas ins Ziel. Dort war ich ziemlich fertig, denn 2 Wettkämpfe (Melk) in einer Woche ist hart.
Melker Osterlauf 9.4.
Roger berichtet:Ich habe heute am Melker Osterlauf über 10 km teilgenommen, wobei es eine sehr anspruchsvolle Strecke ist. Ein Lauf der zu empfehlen ist, nette Stimmung, problemloses Anmelden. Der Lauf geht über 5 Runden mit einigen Steigungen und heute war noch ein starker Gegenwind vorhanden. Jedenfalls heute bin ich zu schnell angegangen und habe aber mittels einen sehr guten Zielsprint noch den Lauf mit 52:23 beendet.
Fischamender Stadtlauf 1.4.
Helga berichtet:Jenseits vom Bisamberg sind Helga (Hackenberg) und Margit (Sasshofer) in Fischamend beim 10km Lauf dabei. Ergebnismäßig zwar aufgrund der starken Konkurrenz keine erwähnenswerten Platzierungen. Aber ich (Helga) laufe eine PB über diese Distanz, was mich sehr gefreut hat, und Margit ist nach einigen fast trainingslosen Wochen mit ihrer Zeit auch sehr zufrieden. Schade nur, dass der Veranstalter unseren Verein (obwohl bei der Anmeldung natürlich angegeben) ignoriert hat und wir auf der Ergebnisliste daher nicht als Hasen aufscheinen.
Margit berichtet:
Hab vor dem Kino grade noch Zeit, von unserem Desaster in Fischamend zu berichten. Helga und ich jeweils letzte in unserer Altersklasse! Helga durfte nicht schneller, weil der Trainingsplan das so vorsieht, ich konnte nicht schneller weil das Wort Trainingsplan in meinem Vokabular gar nicht vorkommt. Immerhin: ich bin mit dem Sieger durchs Ziel, bloß halt eine Runde Rückstand. Der dritte FH gar nicht im Rennen, weil Sprecher (Peter).
Osttirolmeile 31.3.
Roger berichtet:Rudi und ich sind die Osttirolmeile und danach bin ich noch den Hauptlauf auf den Bisamberg gelaufen. Die Meile war für mich super, ich habe mich um 5 sek gegenüber dem Vorjahr verbessert. Dies lag daran, dass ich langsam begonnen und danach die Läufer überholt habe.
Der Lauf auf den Bisamberg war danach etwas hart aber ok.
Meile:
Roger 6:39;8
Rudi 6:17,2
Bisamberg 10,4 Km 1:02:05
Cricketer Wintercup 25.2.
Roger wird in der Cricketgesamtwertung 8. und braucht beim letzten Lauf exakt 20:00Cricketer Wintercup 11.2.
Roger vertritt uns erfolgreich beim Cricketer Wintercup und wird 23. in 28:27 über 5750mLCC Prater Halbmarathon 21.1.
Robert: 32. in 1:24:56Sonja: 264. in 1:46:42
Roger: 313. in 1:53:37
Robert berichtet:
Rekordteilnehmerzahl beim 1. Eisbärlauf: 800 Starter bei Halbmarathon und 7km Lauf! - Kein Wunder bei 11 Grad plus - von den Temperaturen also ziemlich ideal, nur der Wind war doch etwas störend - aber mit kurzer Hose und T-Shirt im Jänner laufen zu können ist ein geiles Gefühl.
Mit meiner Zeit von 1:24:56 bin ich recht zufrieden. Ich hatte mir vorgenommen im 4er Schnitt zu starten, um dann zu schauen wie lang ich das Tempo durchhalte. meinen angepeilten Schnitt konnte ich dann bis km 18 halten (trotz beunruhigender Müdigkeit und Schlappheit vorm Start) - die letzen 3 km bin ich dann etwas zurückgefallen.. aber nicht wirklich schlimm.. Fazit: der Lauf war ziemlich ok für mich
Roger berichtet:
Da ich am Freitag beim Hallenmmeeting über 1.000m 3:49,20 gelaufen bin, habe ich hochmotiviert beschlossen nach einer Pause von einem Jahr wieder einen Halbmarathon zu laufen. Rudi hat als Hase gedient und mich super bis in Ziel gezogen. Am Anfang, wie so oft, viel zu schnell 5:10 Schnitt gelaufen und dann ab Km 16 bis 18 totaler Einbruch, Schnitt nur noch 5:50, Beine sehr schwer, aber Rudi hat mich noch motiviert. Bei km 19, dann an Herrn Cap vorbei und mit 1:53:37 sehr zufrieden ins Ziel gelaufen. Jedenfalls Halbmarathon macht wieder Spaß, werde öfters laufen.