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Zillingdorfer Silvesterlauf 31.12.Pascal wird 79. in 20:53 für 5km (=4:11Mink)LCC-Adventlauf 4.12.Roger berichtet:Bei nicht zu kaltem Wetter habe ich am vorletzten Lauf dieses Jahres vom LCC und von mir über 10 km teilgenommen. Irgendwie ging heute alles sehr schwer und mühsam, km 1 in 5:15, schneller keine Chance, km 2 gleich schnell, km 3 langsamer. Zwischenzeit bei km 5 dann 26:30, dann habe ich versucht etwas Gas zu geben, aber mein Körper wollte einfach nicht mitmachen. Km 7 dann in 37:30. Ab km 8 konnte ich doch noch beschleunigen und am letzten km habe ich reihenweise Läufer überholt. Dass die vergangenen zwei sehr heftigen Weihnachtsfeiern doch ihre Spuren hinterlassen haben, merkte ich am Zielsprint, ich wurde geschlagen konnte nicht dagegenhalten. Roger 53:17 Josef 50:22 und 3.Platz in M60 Mödlinger Adventlauf 27.11.
kurz
Lepoldilauf 13.11.Roger berichtet:Heute bin ich wieder die 7km Strecke im Prater gelaufen bei kalten aber schönen Laufwetter. Ich wollte wieder einmal um die 35 min laufen. Jedenfalls die ersten zwei Km gingen erstaunlich gut und ich hatte bei km 2 10:09min als Durchgangszeit und hatte noch Kraft in den Beinen. Ich hielt mich an eine Gruppe die schneller wurde aber leider dann doch das Tempo nicht halten konnte, so lief ich alleine weiter und bis km 4 konnte ich den 5min Schnitt halten, dann wurde ich deutlich langsamer. Km5 war doch mit 5:15 deutlich über meinem Schnitt, somit gab es nur eine Motto für die letzten zwei Km wesentlich schneller werden und versuchen unter 36min zu bleiben. Ich konnte doch noch auf dem letzten km zulegen und lief mit zwei sehr jungen Burschen mit, die mir aber dann doch zu schnell wurden, aber auf der Zielgerade verließen sie die Kräfte und ich überholte sie, einer wollte mir noch zeigen, dass er sprintstärker als ich bin, doch leider hatte er auf den letzten 20m keine Kraft mehr und bedankte sich im Ziel noch für den super Sprint bei mir. 61. Josef Preihs 34:06 5 Platz M60 71. Roger Emmett 35:32 4 Platz M50 97. Doris Sumereder 38:10 Pferscherlauf 26.10.Pascal berichtet:Ziemliches Glück hatte ich beim Pferscherlauf in Brunn am Gebirge, dem ich nach sechs Jahren Pause wieder einmal beiwohnte. Mit meiner Zeit von 38:24 auf der (heuer neuen) 9-km-Strecke war ich zweitschnellster Wiener, erreichte den 17. Gesamtrang (von 119 Teilnehmern) und den 3. Platz in der M40 (von 39 Teilnehmern). Auch der Sieger der M40 war sehr erstaunt darüber, dass er mit 37:03 die Klasse gewinnen konnte. Dabei gab es in anderen Altersklassen durchaus Spitzenleistungen. Die Siegerzeit lag bei 28:49, und in der M50 hätte man für einen Altersklassensieg 33:46 laufen müssen. Die teilweise recht schwache Besetzung ist wohl dadurch bedingt, dass man sich die Startunterlagen laut Ausschreibung bereits zwei Tage vor dem Lauf hätte abholen müssen (weshalb kaum auswärtige Läufer kamen). Man hätte sie zwar auch am Lauftag in der Nachnennungsfrist bekommen, diese endete aber bereits zwei Stunden vor dem Start. So bekam auch ich meine Startnummer (etwas mehr als eine Stunde vor dem Start) nur aus Kulanz - und weil ich vorangemeldet war und einen eigenen Chip habe. Andere liefen dann eben ohne Startnummer mit ... Vösendorf 26.10.Roger berichtet:Bei sehr unfreundlichem, nassem und kaltem Wetter habe ich am Nationalfeiertag am 10 km Lauf (Insiderveranstaltung) in Vösendorf teilgenommen, obwohl ich am Sonntag den 7km Lauf und am Montag brutales USI Training bestritten habe. Die Strecke ging zuerst über die berühmte 400m Vösendorfer Laufbahn (teilweise Beton, teilweise Laufbelag) in den Ort und dann über Wiesenwege bis zu einer Wende und dann wieder zurück zur Laufbahn, wo noch eine Ehrenrude zu absolvieren war. Ich begann den Lauf eher langsam und konnte dann deutlich zulegen und viele Läufer überholen, doch nach 6 km merkte ich doch die Anstrengung der Vortage und wurde langsamer, die letzten 2 km waren sehr anstrengend auf der Bahn hatte ich keine Kraft mehr den Läufer vor mir einzuholen. Ich beendete den Lauf als 5. meiner Altersklasse in 54:23. LCC-Herbstlauf 23.10.Roger berichtet:Bei kaltem eher unfreundlichem Wetter habe ich heute die 7 km, Halbmarathon und Marathon wären für mich zu lange gewesen, in Angriff genommen mit der Vorgabe unter 37min zu laufen. Die km waren entweder zu lange oder zu kurz jedenfalls teilweise sehr verwirrend. Ich begann mit 5:23 war dann sehr überrascht den zweiten Km in 5:03 zu laufen, vielleicht war dieser zu kurz. Km 3 war genau hinter der Verpflegungsstelle, taktisch super, ich habe Ihm übersehen. Km 4 war meiner Ansicht viel zu lange, dafür km 5 zu kurz. Ich konnte ab km 5 deutlich beschleunigen, aber auf Grund der Menschenmassen (Läufer; Geher, Zuschauer) war ein richtiger Zielsprint nicht möglich und ich beendete den lauf mit 36:30 min. Gerhard Müller läuft den Halbmarathon und wird 229 in 1:41:43. Businesspark-Stiegenlauf 21.10.David wird Dritter, Thea Vierundsiebzigste.Wolfgangseelauf 16.10.Beim Wolfgangseemarathon wird Pascal 59. in 3:42:30.Guenther Spelic wird in der klassischen Distanz 616. in 2:28:39. Neustifter Weinberglauf 2.10.Roger berichtet:Jedenfalls ich hatte noch nicht genug vom Laufen und bin am 2.10.2011 um 10.00 den Neustifter Weinberglauf über 6,8 km gelaufen. Dieser Lauf ist klein aber sehr anspruchsvoll mit brutalen Steigungen und einem bergab Lauf auf einer Schotterstraße, wo man nicht wirklich sieht, wo man läuft, da es im Wald ist mit Zwielicht. In der ersten Runde ging es mir noch gut in der zweiten Runde bin ich dann doch eingegangen und habe den Lauf nach ca. 45 min beendet. Jetzt ist mal Pause angesagt. Millenium City Tower Run 1.10.Andy berichtet:Martina Reinhart-Schönauer und ich sind gestern den 2. Millenium City Tower Run gelaufen. Martina wurde in 6:50,10 über die 843 Stufen und 48 Stockwerke insgesamt 70., und in der Klasse W 30 belegte sie den 4. Platz. Ich brauchte für diesen Treppenlauf 8:30,15 wurde damit insgesamt 109., und in der Klasse M 50 bedeutete diese Zeit Platz 6. Vom 48. Stockwerk aus hatte man dann einen tollen Blick auf Klosterneuburg und in das Weinviertel. Einen Nachtrag hab ich noch zum Wien Energie Business Run. Da bin ich auch gelaufen und belegte insgesamt den 5212. Rang in einer Zeit von 20:31,8. ÖBV Lauf im Prater 1.10.Roger berichtet:Am Samstag, den 01.10.2011 habe ich am ÖBV Lauf im Prater über 10km teilgenommen. Start war um 14.00 in der Hauptallee bei sehr heißem Wetter, es wurde die übliche 10km LCC Runde gelaufen. Wie immer, auch im Alter wird man nicht klüger, bin den ersten Km zu schnell gelaufen (4,54), und hatte nach 3 km 15,06 als Durchgangszeit. ab km 4 ging es mir dann wirklich schlecht, km Schnitt um die 5.30, ab km 8 wieder bergauf und auf dem letzten km konnte ich noch Gas geben und zwei Läufer überholen, die mich bei km 5 überholt hatten. Ich wurde 40. und 8. in meiner Klasse mit 52:22. Höhenstraßenlauf 1.10.Immerhin 3 Hasen laufen bei wunderbarem Wetter über die Höhenstraße.62. Pascal Le Bail 1:04:49 112. Sherri Spelic 1:11:36 125. Walter Holzer 1:12:36 Gerasdorfer Stadtlauf 24.9.Gerhard berichtet:Heute vertrat ich die Falschen Hasen beim Gerasdorfer Stadtlauf! Mit einer Zeit von 45:04 belegte ich den 42. Gesamtrang und den 7. Klassenrang bei M40! Babenbergerlauf Prater 18.9.Roger braucht 38:03 für 7km und wird 57.Donauparklauf 28.8.Roger berichtet:Am nächsten Tag musste ich am 10km Lauf vom Sommerlauf Cup über 10km im Donaupark teilnehmen, da ich dort in der Alterswertung an 4. Stelle lag. Ich merkte den Vortag deutlich und wurde immer langsamer anstatt schneller, ich plagte mich wirklich und beendete den Lauf mit einer furchtbaren Zeit von 56:25. Jedenfalls nicht genug der Freude, am Dienstag lief ich dann gemeinsam mit Andi Stitz die 5000m und beendete dies, ziemlich müde und ko in 26:04. Neusiedl/Zaya 27.8.Roger berichtet:Am 27.08. bin ich nach Neusiedl an der Zaya gefahren, um den 6km lauf zu absolvieren. Es ist eine sehr schöne aber auch anspruchsvolle Strecke, mit kleinen Steigungen. Wenn es, wie bei diesem Lauf, windig ist, dann merkt man den Wind wirklich, da man sehr exponiert im Gelände läuft. Jedenfalls hatte ich starken Gegenwind, der das Laufen nicht gerade leicht macht. Vom Wetter gesehen war es sehr angenehm, die Hitze war weg, aber sobald man am Asphalt lief, merkte man doch die hohe Temperatur im Asphalt, er strahlte richtig viel Wärme aus. Am Ende des Laufes musste man noch ca. 300m bergab laufen, da konnte ich noch einen Läufer, der mich vorher überholte hat, wieder einholen und überholen. Meine Zeit 33:34 war sehr enttäuschend für mich. Am nächsten Tag musste ich am 10km Lauf vom Sommerlauf Cup über 10km im Donaupark teilnehmen, da ich dort in der Alterswertung an 4 Stelle lag. Ich merkte den Vortag deutlich und wurde immer langsamer anstatt schneller, ich plagte mich wirklich und beendete den Lauf mit einer furchtbaren Zeit von 56:25. Jedenfalls nicht genug der Freude, am Dienstag lief ich dann gemeinsam mit Andi Stitz die 5000m und beendete dies, ziemlich müde und ko in 26:04. Meile in Klosterneuburg 17.8.Roger berichtet:Heute bin ich gemeinsam mit Pascal die Meile in Klosterneuburg gelaufen. Organisiert wurde der Bewerb vom ULC-Klosterneuburg, um den Fußballplatz in Happyland auf einer Bahn mit einem Sandbelag. Jedenfalls kann kein Lauf, 100km oder 24h, Pascal müde machen, er lief mir wie immer davon. Ich begann langsam (vielleicht zu langsam), hatte leider keinen unmittelbaren Gegner, konnte aber noch in der letzten Runde beschleunigen und beendete den Lauf in 7:34,09, Pascal benötigte 6:39,14. Hernalser Hügelsprint 17.8.Roger berichtet:Heute habe ich am Hernalser Hügelsprint über 400m teilgenommen bei extremer Hitze. Man läuft den Grünbeckweg von der Alszeile hinauf und büßt wirklich alle Sünden ab, es ist mörderisch. Es laufen immer so um die 6 Starter weg, die ersten 30 m sind eben, dann beginnt eine brutale Steigung, die nicht aufhören will, und die letzten 20m sind eben. Ich begann vielleicht zu schnell baute einen Vorsprung auf, auf der Steigung verlor ich dann fast meinem Vorsprung, meine Beine waren schwer, sehr schwer. Ich konnte noch den Angriff auf der Steigung abwehren, musste dann sogar kurz stehen bleiben und gehen, taumelte dann als Sieger 2:04,5 meines Laufes in Ziel und wurde Gesamtzweiter in meiner Altersklasse, wobei es vier Teilnehmer in der Altersklasse M50 gab. 10.Sickinger Rundlauf 15.8.Christian berichtet:-großes Starterfeld beim Jubiläum- feine Veranstaltung, auf alle Fälle nicht so übel wie der Ortsname Ich laufe bei schwülen, aber gutem Laufwetter 48:16 und werde 275. von 356 Finishern. Zeit ok, Schnitt 5:22 und ein kleiner Schritt nach vorne. Strecke: wellig, mit einem kurzen, steilen Anstieg bei KM 2. Danach: Bad im Attersee. Info: www.lc-sicking.at Donauparklauf 7.8.Gerhard berichtet:Am Sonntag habe ich als einziger Vertreter der falschen Hasen am Sri Chinmoy Donauparklauf über 10km teilgenommen! Mein Ziel diesen Lauf unter 45min zu absolvieren, ist mir leider mit 45:19 nicht ganz gelungen! Zufrieden war ich aber trotzdem, denn das schwüle Wetter machte mir doch ein wenig zu schaffen! Dies Ergebnis reichte zum 35. Gesamtrang (von 125) und Rang 25 in der Hauptklasse! Großglocknerlauf 17.7.David Schneider wird beim Großglocknerlauf Gesamtdritter noch vor Jonathan Wyatt Laufkollegin Thea wird 445.Rudi läuft auch wacker und wird 794. Wald und Wiesenlauf 3.7.Roger berichtet:Einen Tag nach den wiener Meisterschaften habe ich am Wald und Wiesenlauf über 10km im Prater teilgenommer, es war wirklich Wald und Wiese und kein Asphalt vorhanden. Begonnen hat es bei den Rodelbahn/Jesuitenwiese und man musste 3 Runden laufen, teilweise etwas verwirrend die Strecke und ich merkte den vorigem Tag ordentlich und hatte teilweise sehr schwere Beine. Jedenfalls überholte mich in der zweiten Runde ein etwas älterer Mann und mein einziges Ziel war es vor ihm ins Ziel zu kommen. Mehrmalige Attacken von mir wurden super abgewehrt, daher war mir klar, ein Zielsprint muss die Entscheidung bringen. Ich ließ in der letzten Runde den Abstand nicht zu groß werden und dann 300m vor Ziel, kam der Sprint über unebenes Gelände, eine Herausforderung, aber dies war die Entscheidung für mich und ich habe ihm noch 11 sek abgenommen und beendete den Lauf als 7. meiner Altersklasse in 55:34. Wiener Mastermeisterschaften 2.7.Roger berichtet:Am 2.07.2011 habe ich wieder einmal an den Wiener Mastermeisterschaften über 100m, 1500m und Weitsprung teilgenommen, alles innerhalb von 2 Stunden. Wie immer der wichtigste Bewerb die 100m, wo es gemeinsam mit der M45 einen vollen Lauf gab, der Start war super gut und ich konnte noch auf den letzten 30 m weiter beschleunigen und wurde 4. im Lauf und 2. meiner Altersklasse, somit Silbermedaille. Eine halbe Stunde später der 1500m, wo ich Letzter wurde, ist nicht meine Disziplin, aber Gesamtzweiter und somit die zweite Silbermedaille. Traurig für den Laufsport, dass nur 2 Männer in der M50 gestartet sind. Kurz nach dem Lauf begann der Weitsprung, wo ich bis zum vorletzten Sprung auf dem dritten Platz lag, ich musste mehr als 3,85m springen, damit ich den zweiten Platz erreiche. In diesem vorletzten Sprung kam ich super vom Balken weg und sprang 3,86m, somit Silber Medaille. 100m 13,72sek 1500m 6:39 min Weitsprung 3,86 m Grieskirchner 12h-Lauf 18.6.Pascal wird 9. von 47 mit 116,2kmNeudorfer 10km - Lauf 11.6.Robert berichtet:Am Samstagabend wurde erstmalig der 10 km Lauf in Neudorf ausgetragen. Der Lauf gehört zum Weinviertler Laufcup, die Strecke ist flach und die 10km sind ziemlich genau vermessen. Bei starker Hitze und wolkenlosem Himmel ging es 3 Runden durch Neudorf. Ich war mit meinem Lauf einigermaßen zufrieden und erreichte mit einer Zeit von knapp unter 38 min den immerhin guten 7. Gesamtrang. Im Finish konnte ich mich gegen einige Konkurrenten meiner Altersklasse durchsetzen und so in Abwesenheit von Andi den 2. Klassenrang belegen. Leider war ich der einzige Vertreter der Falschen Hasen. Ergebnis 7. Robert Wagner 37:52 - 2. Platz M40 Vereinsmeisterschaften des ULC Langenlois 10.6.Roger berichtet:Ich habe als Gast bei den Vereinsmeisterschaften des ULC Langenlois über 400m teilgenommen und mit 68,24 insgesamt den 5. Platz und den 1.Platz in der Alterswertung belegt. Vom Rennverlauf bin ich die ersten 100m zu langsam angegangen, hatte noch Kraft bis 50m vorm Ziel Gas zu geben, dann waren meine Beine sehr schwer und ich bin nur noch ins Ziel gestolpert. Mein persönliches Ziel war es im Lauf nicht Letzter zu werden, dies ist mir gelungen, nach 200m habe ich den Gegner trotz undankbarer Innenbahn eingeholt. Bilder folgen noch, wo man deutlich sehen kann, wann es mir schlecht gegangen ist. 1000 Jahr-Feier-Lauf Absdorf 29.5.Roger berichtet:Da mir am Samstag das Wetter viel zu schlecht war, bin ich am Sonntag anlässlich der 1000 Jahrfeier von Absdorf, dort die 10km gelaufen. Eine landschaftlich wunderschöne abwechslungsreiche Strecke mit einigen kleinen Steigungen, die ich nur weiter empfehlen kann. Noch leicht betrübt als Manchester Fan habe ich langsam begonnen und ab km 6 merkte ich, dass die 2 Läufer vor mir immer langsamer wurden, somit begann ich mein Tempo zu erhöhen, obwohl es sehr heiß und schwül war, und kam Ihnen immer näher. 500m vor dem Ziel habe ich sie erreicht und auch überholt und beendet den Lauf mit 52:51. Ich wurde 5. in meiner Altersklasse. Hamburg-Marathon 22.5.Josef berichtet:War als Falscher Hase beim Hamburg-Marathon am 22. Mai dabei und bin bei der Hitze beachtliche 4:08:03 gelaufen. Von 298 in meiner AK (60) habe ich immerhin den 82. Platz geschafft. Gesamt-Rang 5.142 (von 11.185 Gewerteten), 4.528. PLatz von 8.914 Männern. Von 99 aus Österreich waren 50 schneller als ich. Adolf Gruber Gedenklauf 15.5.Roger berichtet:Am 15.5. bin ich den Adolf Gruber Gedenklauf bei strömenden Regen und Kälte gelaufen, irgendwie habe ich mich ordentlich geplagt und habe den Lauf über 7 km in 35:11 min beendet, Josef wie immer super in Form hat seine Altersklasse in 32:57 gewonnen. Millennium City Run 14.5.Clemens läuft exakt 46 Minuten und wird 62.Welsch-Marathon 7.5.Pascal läuft tadellose 3:49:52 und wird 84.Podersdorfer Leuchtturmlauf 25.4.Pascal wird 46. in 44:17, Roger braucht 8:27 länger und wird 108.Mariahilfer Straßen Lauf 10.4.Clemens berichtet:Nina und ich waren am Sonntag beim 8km "Wien - Run 15" auf der Mariahilfer Straße für die Hasen am Start. Bei guten Bedingungen: blauer Himmel mit etwas böigem kühlen Wind. Nina lief hervorragend und unterbot ihr Ziel "unter 6er Schnitt" mit durchschnittlich 5:31 mink klar. Sie wurde mit 44:07 damit 4. in ihrer Klasse. Auch ich bin mit meinem Saisonauftakt sehr zufrieden: Solides Rennen ohne Probleme mit 4:14 mink und einer Zeit von 33:53 insgesamt guter 27. Mit nur 143 Startern und familiärer Organisation glaubt man eher bei einem gemütlichen Rennen am Land denn im Zentrum von Wien zu sein. Wels-Halbmarathon 27.3.Tolle Hasenleistungen bei den österr. Halbmarathonmeisterschaften in Wels.Thea wird 26. bei den Meisterschaften in 1:32:35. David Schneider wird in der Gesamtwertung unglaublicher 8. in 1:07:47. LCC-Lauf 27.3.Roger wird 139. über 7km in 36:20.Mistelbacher 10km-Lauf 13.3.Roger berichtet:Manche Hasen laufen am 13.3. im Prater 10 km andere zieht es zum 1. Mistelbacher 10km-Lauf, organisiert vom Aufklärungs- und Artilleriebatallion 3. Die Gelegenheit sich in einer Kaserne umziehen zu dürfen wollte ich mir nicht entgehen lassen und fuhr zeitig in der Früh nach Mistelbach zum Lauf über 10 km. Vorm Start, der auf der Hindernisbahn stattfand, wurde uns mitgeteilt, dass wir 10,1 km laufen werden. Jedenfalls bei schönem, immer wärmer werdendem Wetter ging es zuerst auf Asphaltboden los, dann kam normale Erde und einige kurze Steigungen. Erstaunlich war, dass die km Angaben nicht wirklich stimmten, km 1 (4:58 min) 2 km (5:20). Ich plagte mich auf der Strecke ordentlich und kam mit 54:04 und 53:32 für 10 km ins Ziel. Ob es wirklich 10,1km waren glaube ich nicht. Einige junge Soldaten mussten auch laufen mit ihren "Chef/Ausbilder", wie immer gingen einige den Lauf viel zu schnell an, ich diesmal nicht und nach 4 km konnte ich sie langsam überholen, den Ausbilder habe nach 3 km schon überholt. Anstrengend war er doch, der Lauf. VCM-Lauf 13.3.Josef berichtet:Endlich Frühling und optimales Wetter für den dritten Lauf der VCM-Winterlaufserie am Sonntag, 13. März 2011. Als einziger Falscher Hase am Start konnte ich beim 7-km-Lauf einen guten km-Schnitt von 4:38 erreichen. Die Zeit von 32:26 reichte für den 1. Platz in der AK M-60 und den 50. Platz von insgesamt 157. Für ein Bild war ich wohl zu schnell unterwegs, als Falscher Hase kann ich das gerade noch verkraften. Crosslauf in Großengersdorf 20.2.Robert berichtet:Am Sonntag nahm ich bei einem 6-km Crosslauf in Großengersdorf teil. Am Anfang war ich wegen der Kälte noch etwas sauer - allerdings stellte sich die Kälte als große Hilfe heraus, da es ansonsten wohl sehr "gatschig" geworden wäre. Die Strecke war für meinen Geschmack doch recht anspruchsvoll, mit ständigem bergauf und bergab durch irgendwelche Feld- und Waldwege oder Böschungen. Mit meiner Leistung war ich am Ende doch recht zufrieden und ich erreichte in knapp unter 24 Minuten den 6. Gesamtrang. Bei Interesse, Fotos gibt`s bei Newetschny: http://www.newetschny.com/lauf2011/crgrossengersdorf/crgrossengersdorf.htm VCM-Winterlauf 23.1.Josef berichtet:Bin am Sonntag für die Falschen Hasen beim ersten VCM-Winterlauf-Bewerb 7 km in 33:10 (Schnitt 4:44) gelaufen. M60 Erster, M55 Erster, nur bei den M50 wär ich Dritter geworden. Bin knapp 60 und hab schon die Goldmedaille. Toll, sagen die Falschen Hasen. Dreikönigslauf 6.1.Roger berichtet:Wie jedes Jahr habe ich am Simmeringer Haide Dreikönigslauf über 3,4 km laut Ausschreibung teilgenommen. Diesmal hat der Veranstalter die Strecke und hier vor allem dem Start leider etwas verändert, denn gleich beim Start hatte man eine 90Grad Kurve zu bewältigen und 20 Meter weiter wieder eine. Bei über 400 Teilnehmer eine mühsame Sache, die Strecke war auch laut einigen Läufern (mit GPS) 3,525m lang. Jedenfalls die Kälte und der Gegenwind, wie jedes Jahr, machte das Laufen nicht wirklich angenehm und ich beendete den Lauf mit 18:09 Minuten, deutlich langsamer als in vorigen Jahr, wo die Strecke aber doch einfacher zu laufen war. |