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Andi und Andi berichten:Andi hat sich nach 12 monatlicher Trainings GEMEIN schaft beim Berglauf in Viareggio um 4 min gesteigert!!! Hab jetzt echt Angst, dass er mir bald meinen Europameistertitel streitig machen wird!! Morgen kommen Steini, Mlynek Georg und Schweizer Nationalläufer um mit uns zu trainieren - Weidlinger und Spitzl haben wir schon verbraucht - aber Guenther ist "nicht ganz voll gelaufen"!
Und nun der Reihe nach:
Nach einem nicht ganz perfekten 10er in Kremsmünster (der für Andrea aber immer noch locker zum Meistertitel gereicht hat), sind wir gleich direkt ins Trainingslager nach Viareggio aufgebrochen, um den Falschen Hasen in Zukunft keine Schande zu machen.
Bisherige stolze Bilanz: 195 Trainingskilometer in der 1. Woche, davon ein paar ziemlich gute Einheiten, wie 10er in 3:40 bzw 20er in 3:42 auf Waldboden.
Hier gibt es fast perfekte Trainingsbedingungen: Stadion 2,5 km von zu Hause, direkt dahinter ein wunderschoener Pinienwald direkt am Meer; optimales Wetter (ca 18-22 Grad), herrliches Essen (auch wenn wir selber kochen-haben schon intensive Bekanntschaft mit den Gedaermen von was-fuer -fischi-auch-immer gemacht), guter Wein, etc, etc...
Auch der Urlaub kommt nicht zu kurz: haben immerhin schon 2 trainingsfreie Halbtage für Ausflüge in die -landschaftlich und auch sonst wunderschöne Umgebung genutzt (wobei uns stets unsere geniale Orientierung zu weiteren Ausfahrten in nicht geplante Örtchen und Sackgassen verhalf).
Ich habe mittlerweile entdeckt, dass man, um Andrea - v.a. bei den vormittäglichen Trainingseinheiten - noch folgen zu können, relativ weit auch noch auf dem Zahnfleisch daherlaufen kann...
Freue mich schon ziemlich auf den ersten trainingsfreien (ganzen!) Tag am Samstag oder Sonntag.
Liebe Grüße an alle daheim gebliebenen Hasen (von denen einige hoffentlich nächstes Mal mitkommen, auch wenn sie dann schon 40 oder älter sind...) und Glückwunsch für die tollen Laufleistungen in der Heimat
Andrea + Andi
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Gekocht und gegessen.. |
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..wird natürlich immer gesund |
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Jede Gelelgenheit wird.. |
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..zum Trainieren genützt | |
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Natürlich wird der Wahlsieg.. |
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..des Mitte-Links-Bündnisses.. | |
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..in Italien.. |
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..angemessen (mit)gefeiert |
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